CLASES DE YOGA 

Horario de clases 2020

​

NUESTRAS PRÁCTICAS

En todas nuestras clases o prácticas vamos a trabajar de una manera integral, esto se materializa en el que en cada sesión se dará cada una de las siguientes partes:

Comienza la práctica con una integración o conexión en la que, mediante la atención, la concentración y la interiorización, se procura un estado de presencia completo y necesario para iniciar este trabajo.

Seguidamente se da el canto de mantras que ayudan a la estabilización mental y a la conexión con una forma de energía específica que se asocie o acompañe la práctica, aspecto relacionado con el yoga Devocional o Bakthi Yoga.

Como tercer paso nos conectamos con las energías necesarias para nutrir los objetivos de cada práctica, mediante la ejecución de diversos saludos o Namaskares que nos conectan una vez más con la conciencia en las fuerzas de la naturaleza u otras.

A continuación, se realiza una secuencia de asanas que trabajan especialmente en el cuerpo físico, pero con toda la atención, la concentración y el autoconocimiento permanente que nos vaya permitiendo el reconocimiento del ser esencial que radica en cada ser y que dirige el desarrollo de todas las partes.

Continúa cada clase con la realización de una forma de Pranayama que permita a cada uno(a) la acumulación y el aprovechamiento de las energías disponibles, según la hora del día, la época del año, las estaciones etc.

Finalmente se presenta una instancia de relajación para tener un espacio de encuentro consigo mismo. Ya trabajados los demás cuerpos, hacemos este viaje interior a través del Sama Yoga (yoga de la relajación) o de la meditación.

La forma de la clase descrita se aplica por igual en cada uno de los estilos que se imparten en el Centro, procurando siempre el objetivo central del Yoga Integral

​

Yoga Integral

"El Yoga integral es un concepto instituido por el maestro Aurobindo con la finalidad de lograr la integridad del ser y este proceso ocurre partiendo por un sentido de involución del espíritu supremo para materializarse y luego, el proceso evolutivo individual e intencionado de alcanzar la completa manifestación del espíritu. Para conseguir este importante objetivo, el Yoga Integral trabaja todas las áreas del ser, es decir, toma al ser humano en la totalidad de sus elementos constitutivos y los desarrolla en un nivel de consciencia que permita alcanzar el estado de plenitud, estado superior de consciencia o samadhi, el que además, ha de manifestarse en todos los contextos de la acción del ser. 

El yoga Integral es un yoga más tradicional, en esta práctica encontrarás posturas de flexibilidad, fuerza y equilibrio, las cuales se sostienen en el tiempo dando espacio a la introspección y al autoconocimiento.

Cada postura se puede adaptar con variaciones y grados de dificultad, lo que las hace aptas para personas con o sin experiencia en yoga.

Trabaja muy equilibradamente todos los aspectos del ser.

​

Yoga Dinámico

Este estilo de Yoga está enfocado en aquellos que necesitan mayor actividad cardiovascular y física, trabaja la fuerza corporal y también fortalece la voluntad, ayuda a descargar el sistema nervioso y al pasar más dinámicamente de una postura a otra, lo que  desarrolla la agilidad y la concentración, tanto física como mental.

 Este Yoga requiere más experiencia en la práctica del yoga o en alguna otra actividad física.

​

Yoga Terapia

El Yoga Terapia es un estilo del Yoga Integral especialmente adaptado para personas con poca movilidad o flexibilidad articulatoria, producto de dolencias, periodos prolongados de inactividad, altos niveles de estrés los que se manifiestan en altos grados de tensión o de diagnósticos médicos específicos, mujeres en periodo de gestación, intervenciones quirúrgicas, etc. Cabe destacar que en todos los casos en que ha habido algún tipo de diagnóstico médico por causas específicas, siempre será recomendable la anuencia del profesional idóneo para la realización de la práctica del yoga.

Los logros a alcanzar son: alcanzar un grado de relajación frente a las dolencias causantes, reconocer lo esencial de cada uno para disminuir, en parte, el excesivo protagonismo de la dolencia y mantener del movimiento articulatorio, el que por causa de la molestia tienda naturalmente a suprimirse, entendiéndose que toda articulación que no se mueve tiende a anquilosarse.

La práctica del Yoga Terapia en su estructura de clase mantiene las mismas condiciones que todas las prácticas del Centro, con la salvedad de acentuar, especialmente las posturas y ejercicios de yoga (viayamas) que mejoren y mantengan la flexibilidad de las articulaciones y el tono muscular, un ritmo de realización lento y consciente y un sostenido trabajo respiratorio que devuelva a la calma y a la concentración de la mente.

​

​

Kalayati

Kalayati significa "dar movimiento”, entonces en esta práctica las posturas se entrelazan en una forma fluida, a través de movimiento suaves, pausados y en sincronía con la respiración, creando así una delicada y armoniosa danza.

Esta práctica tiene un nivel mediano de dificultad y está enfocado a quienes necesitan fluir y soltar la tensión tanto física como psíquica.

​

Yoga Danza Nataraj
Este estilo de yoga se inspira en el Dios Shiva Nataraj, ya que, su danza es la danza de la creación cósmica, se basa en dos elementos opuestos, por un lado está la calma interior absorta en el presente y conectada al infinito y por otro lado está la actividad total de la energía y el movimiento de la vida.
En ésta práctica se usan las bases del Yoga Asana combinadas con la danza contemporánea ocupando el  desplazamiento en el espacio.
Los movimientos se integrarán en forma gradual para poder incorporarlos en una coreografía armoniosa de movimiento fluidos que nos llevarán a un viaje de liberación psicofísica espiritual.
Todo en la vida es una danza porque el movimiento en sincronía con la respiración despiertan la memoria del SER.
Apto para todo público

Valores

Valor por una clase:   $ 7.000

Una vez por semana:              $ 27.000 mensual

Dos veces por semana:          $ 32.000 mensual

Tres veces por semana:         $ 36.000 mensual

Cuatro veces por semana:     $ 40.000 mensual

Cinco veces por semana:       $ 42.000 mensual

Horario Verde

Una vez por semana               $22.000 mensual

Dos veces por semana           $26.000 mensual

Tres veces por semana          $32.000 mensual

Yoga infantil:                               $ 22.000 mensual

​

Yoga danza Nataraj 

Dos veces por semana           $ 30.000 mensual

​

SUSCRIPCIÓN MARZO A JULIO (INCLUIDO) EN UN PAGO 10% DESCUENTO

2 VECES POR SEMANA ($160.000) $144.000

3 VECES POR SEMANA ($185.000) $166.000

SUSCRIPCIÓN AGOSTO A ENERO (INCLUIDO) EN UN PAGO 10% DE DESCUENTO

2 VECES POR SEMANA ($192.000) $173.000

3 VECES POR SEMANA ($222.000) $200.000

SUSCRIPCIÓN ANUAL EN UN PAGO  15% DESCUENTO

2 VECES POR SEMANA ($352.000) $317.000

3 VECES POR SEMANA ($407.000) $366.000

​

TELEFONOS: 2864541 – 61392104 – 95466275 – 85565899

CORREO: sanarte.conamor@gmail.com